Ausdauersport bringt einem ziemlich gut bei, sich seine Kräfte gut einzuteilen. Dass dies wichtig ist, kannst du bei jedem Stadtlauf beobachten: viele Läufer sprinten beim Startschuss los, als wäre der leibhaftige Teufel hinter ihnen her und legen hinter der nächsten Kurve röchelnd und keuchend eine Gehpause ein. In diese Falle kann man als Läufer wieder […]